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Etapas e itinerarios del Camino de Santiago
Camino Francés
Es el Camino por excelencia, la ruta jacobea con más tradición histórica y la más reconocida internacionalmente.
Vía de la Plata
Esta ruta se diseñó en los inicios del cristianismo, aprovechando los caminos más antiguos. Vuelve a Galicia desde A Mezquita y es la ruta jacobea gallega más larga.
Camino Inglés
El Camino Inglés tiene dos alternativas en Galicia: la ruta desde La Coruña es más corta que la de Ferrol. Ambos, llenos de atractivo e historia, se encuentran a mitad de camino, en la localidad de Bruma, donde continúan juntos los últimos 40 km hasta Compostela.
Camino primitivo
La Vía Primitiva es la que utilizaron los primeros devotos, llegados desde el naciente reino asturiano. Es, por tanto, la primera ruta jacobea.
Camino del Norte
El origen de esta peregrinación por la costa astur-gallega se remonta a los momentos posteriores al descubrimiento de la tumba del Apóstol Santiago el Mayor.
Camino Portugués
Esta ruta ganó en importancia, sobre todo, a partir del siglo XII, tras la independencia de Portugal. La ruta es heredera de antiguas rutas y caminos, como la Vía XIX, construida en el siglo I d.C., que unía Braga con Astorga a través del Puente de Lima, Tui, Pontevedra, Santiago y Lugo.
Camino de Santiago, consejos y recomendaciones
Afrontar el Camino de Santiago no es fácil, por lo que es necesario prepararse adecuadamente para ello. En primer lugar, el recorrido no es una carrera: debes planificar las etapas según tus capacidades físicas. Dosifica tu esfuerzo y sigue tu ritmo.
Zapatos, mochila y botiquín
- El calentamiento y los ejercicios de estiramiento muscular deben ser constantes durante todo el recorrido.
- Los zapatos nunca deben ser nuevos, los mejores son las botas de montaña o de senderismo, preferiblemente con suela dura. Además, lleva sandalias o zapatillas para cuando necesites descansar.
- Si vas a hacer la ruta en bicicleta, comprueba que las etapas tienen una longitud de entre 60 y 100 km y nunca vayas en solitario.
- La mochila debe adaptarse al contorno de tu espalda para que puedas mantener una posición corporal correcta. Lleva las cosas imprescindibles y no superes nunca los 10 kg.
- Utiliza calcetines adecuados: preferiblemente de algodón y sin costuras. Si llevas botas, ponte otro par de calcetines de lana.
- No olvides un pequeño botiquín con todo lo necesario para cuidar tus pies y proteger tu piel (agujas hipodérmicas, vendas de gel, tiritas, vendas, tijeras, crema solar y crema hidratante).
Recomendaciones generales
- La dieta debe ser ligera y debe haber una buena hidratación: debes ingerir líquidos antes, durante y después de la caminata de unos dos litros de agua al día.
- No camines de noche. Ni antes del amanecer ni después del atardecer. La ruta está diseñada y señalizada para caminar a la luz del día.
- Galicia es una tierra húmeda, las temperaturas nunca serán extremas: oscilan entre los 25 y los 30 grados en los días más calurosos del verano (julio y agosto), y entre los 0 y los 5 grados de mínima en zonas concretas del interior y las montañas;
- Para cualquier emergencia puedes llamar al 112. El número es gratuito y funciona las 24 horas del día, los 365 días del año. Responde a cualquier llamada de socorro o emergencia.
- Y una última recomendación: no tires nada al suelo a lo largo del recorrido. Encontrarás cubos de basura en todos los pueblos.
